メンズアップグレード

運動不足を感じている社会人や、これからランニングを始めたい人へ。16年間走り続けてきた筆者が、足に優しく長く走れるアシックスのランニングシューズを厳選紹介。GEL-NIMBUS 27を中心に、初心者でも続けやすいモデルをわかりやすく解説します。

社会人サッカーはきついがそれでも続ける理由がある。続けて行く中で、自己管理の大切さを痛感した。忙しい中不足しがちな栄養をプロテインで吸収することによって、体のケアを大事にしている。

幅広・甲高でスパイク選びに悩んでいませんか？実際の体験をもとに、足が痛くなりにくいおすすめスパイク3選を紹介。モナルシーダ・ティエンポ・DSライトを比較しながら解説します。

サッカー初心者がスパイク選びで失敗しないために重要なのは「履きやすさ」です。本記事では16年経験者が厳選した履き心地抜群のおすすめスパイク3選（モレリア・ティエンポ・DSライト）を紹介します。